Coaching individuel
Débloquer pour avancer
Il arrive des moments où quelque chose ne fonctionne plus comme avant.
Une décision que l’on repousse depuis trop longtemps.
Une situation qui tourne en rond.
Une perte de repères.
Une fatigue qui s’installe.
Une difficulté relationnelle qui prend de plus en plus de place.
Parfois, le problème est clair.
Parfois, c’est simplement la sensation que quelque chose bloque sans savoir exactement quoi.
Le coaching individuel offre un espace pour prendre du recul, retrouver de la clarté et remettre du mouvement là où tout semble figé.
Les situations que j'accompagne
- Prise de décision importante
- Perte de sens ou de repères
- Charge mentale et surcharge émotionnelle
- Difficultés relationnelles
- Transitions personnelles ou professionnelles
- Manque de confiance ou difficulté à trouver sa place
- Sentiment de tourner en rond malgré ses efforts
Mon rôle
Je ne suis ni un conseiller, ni un mentor, ni un thérapeute.
Mon rôle est de créer un cadre de confiance et de réflexion qui vous permette de mieux comprendre ce qui se joue pour vous, de clarifier vos objectifs et d’identifier les ressources dont vous disposez déjà pour avancer.
Le coaching est un processus de co-construction.
Je suis responsable du cadre, du processus et de l’accompagnement.
Vous restez responsable des décisions, des choix et des actions que vous mettrez en œuvre.
Ce que le coaching peut vous apporter
- Voir plus clair dans une situation complexe
- Prendre des décisions plus sereines
- Retrouver confiance en vous
- Débloquer une situation qui semblait figée
- Mieux comprendre vos modes de fonctionnement
- Retrouver une capacité d’action concrète
- Avancer avec davantage de cohérence et d’autonomie
Coaching complet ou coaching flash ?
Certaines situations nécessitent un accompagnement sur plusieurs mois.
D’autres demandent simplement un temps de recul rapide pour préparer un entretien important, une prise de parole, une décision ou traverser une difficulté ponctuelle.
Dans ces situations, un coaching flash de une à deux séances peut être suffisant.
Modalités pratiques
Format
- E-coaching (via Teams ou Google Meet)
- 6 à 10 séances selon les besoins
- Séances d’une heure
- Rythme généralement bimensuel
Horaires
- Jeudi et vendredi de 9h30 à 17h30
- Deux samedis par mois
- Deux lundis soir par mois
Tarifs
- 80 € TTC la séance
- Tarif solidaire pour les demandeurs d’emploi (places limitées)